Archive pour la catégorie 'Mon jeûne au quotidien'

mercredi 23 août

J’ai donc décidé de rompre le jeûne.

Je continuerai à boire mes eaux détox , mon extrait le matin et la tisane.

je vais rajoute pour aujourd’hui un fruit (j’ai des bananes bien mûres) et j’ajouterai si envie des dattes;

je vais mettre des graines à germer également .

Je continuerai aussi à me préparer mon bouillon de légumes.

Mardi 22 août

Lever lorsque mon mari est parti.

Je me suis faite un litre de tisane détox.

J’ai bu dans 1/2 verre d’eau mon extrait de plantes détox, et dans un verre d’eau le jus de 2 citrons.

Je vais boire toute la journée : tisane, et mes 3 eaux détox -j’en ferai pour demain dans la soirée-

A midi je me ferai mon bouillon, mais en laissant les légumes en brunoise avec de l’eau pour faire cuire les légumes. Je les mixerai après.

 

18H15:

Quel plaisir ce bouillon,, légèrement salé -sel rose- !!Ce soir, l’autre bol!

Et toujours ma tisane et mes eaux détox!

Publié dans:Mon jeûne au quotidien |on 22 août, 2017 |Pas de commentaires »

lundi 21 août 2017

Je me suis levée quand mon mari est parti (je suis en vacances jusqu’au 1er septembre).

J’ai bu un verre de  mon extrait de plantes détox et un verre de tisane froide!

Je suis en train de boire un café.

 

Ce midi, j’ai bu mon bouillon. Je pense que je ne l’ai pas fait assez cuire (je l’ai passé cru au blender puis j’ai ajouté l’eau avant de le  » réchauffer »: certains légumes ne se mangent pas crus. Ce soir, je le ferai plus cuire.

Durant la journée j’ai jonglé entre ma tisane détox et mes 3 eaux détox.

 

Ce soir j’ai terminé mon bouillon. Bien meilleur avec plus de cuisson!

Publié dans:Mon jeûne au quotidien |on 21 août, 2017 |Pas de commentaires »

Dimanche 20 août 2017

Go!

Début du jeûne ce soir :

- un bouillon (trop) clair

- de la tisane détox 

(livre « le guide pratique du jeûne » du Dct Coudron, mais il nous oriente vers l’organisation du jeûne du docteur  Hellmut-Lutzner.)

 

Je me suis préparée 3 litres d’eau détox différentes pour demain et un litre de tisane (le tout au frais, il fait très chaud en ce moment)

 

 

Publié dans:Mon jeûne au quotidien |on 20 août, 2017 |Pas de commentaires »

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